Saiba o que tem no seu prato
Bisteca suína do centro do lombo
Calorias e informação nutricional
fresca, com osso, apenas a parte magra separável, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.7 g 5%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.51 mg 43%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 6.9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.74 mg 44%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
- Colina 58.5 mg 11%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.65 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 362 mg 8%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 36 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 22 g | 0 g | 3.7 g |
| 1 porção | 113 g | 144 | 24.8 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 porções | 226 g | 287 | 49.7 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ porção | 56.5 g | 72 | 12.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 porções | 339 g | 431 | 74.5 g | 0 g | 12.6 g |
| 4 porções | 452 g | 574 | 99.4 g | 0 g | 16.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 33 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 44 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
Perguntas sobre bisteca suína do centro do lombo
Quantas calorias há em 100 g de bisteca suína do centro do lombo?
100 g de bisteca suína do centro do lombo: 127 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bisteca suína do centro do lombo?
1 porção (113 g) de bisteca suína do centro do lombo: 144 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bisteca suína do centro do lombo?
2 porções (226 g) de bisteca suína do centro do lombo: 287 kcal, 49.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bisteca suína do centro do lombo?
½ porção (56.5 g) de bisteca suína do centro do lombo: 72 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bisteca suína do centro do lombo?
3 porções (339 g) de bisteca suína do centro do lombo: 431 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bisteca suína do centro do lombo?
4 porções (452 g) de bisteca suína do centro do lombo: 574 kcal, 99.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca suína do centro do lombo?
50 g de bisteca suína do centro do lombo: 64 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca suína do centro do lombo?
150 g de bisteca suína do centro do lombo: 191 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras