Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru com pele
Calorias e informação nutricional
todas as classes, carne escura e pele, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 18.7 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.1 g 10%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64.1 mg 3%
- Colesterol 89.6 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.27 µg 1%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 5.5 mg 0%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 13.5 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1.8 mg 17%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 9.6 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 18.7 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9.4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28.1 g | 0 g | 12.1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37.4 g | 0 g | 16.1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 46.8 g | 0 g | 20.2 g |
Perguntas sobre carne escura de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?
100 g de carne escura de peru com pele: 160 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?
50 g de carne escura de peru com pele: 80 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?
150 g de carne escura de peru com pele: 240 kcal, 28.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?
200 g de carne escura de peru com pele: 320 kcal, 37.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?
250 g de carne escura de peru com pele: 400 kcal, 46.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 706 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras