Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru com pele
Calorias e informação nutricional
todas as classes, carne escura e pele, cru
160
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura8,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 160 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64,1 mg 3%
- Colesterol 89,6 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 5,1 mg 32%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 66%
Minerais
- Cálcio 5,5 mg 0%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnésio 13,5 mg 3%
- Fósforo 181 mg 14%
- Potássio 278 mg 6%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,6 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre carne escura de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?
100 g de carne escura de peru com pele: 160 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?
50 g de carne escura de peru com pele: 80 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?
150 g de carne escura de peru com pele: 240 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?
200 g de carne escura de peru com pele: 320 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?
250 g de carne escura de peru com pele: 400 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 706 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
