Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru
Calorias e informação nutricional
todas as classes, cru
127
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura4,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 127 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,9 g 6%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68,2 mg 3%
- Colesterol 87,4 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 69%
Minerais
- Cálcio 5,7 mg 0%
- Ferro 0,65 mg 4%
- Magnésio 14,4 mg 3%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 19 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,7 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 29 g | 0 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre carne escura de peru
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru?
100 g de carne escura de peru: 127 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru?
50 g de carne escura de peru: 64 kcal, 9,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru?
150 g de carne escura de peru: 191 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru?
200 g de carne escura de peru: 254 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru?
250 g de carne escura de peru: 318 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
