Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru com pele
Calorias e informação nutricional
todas as classes, carne escura e pele, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 28.3 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.8 g 13%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77.3 mg 3%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.61 mg 4%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 5.4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.16 mg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 71.9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 11.2 mg 1%
- Ferro 0.94 mg 5%
- Magnésio 15.8 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 2.9 mg 27%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 16.8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28.3 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14.1 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42.4 g | 0 g | 14.8 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 56.6 g | 0 g | 19.7 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 70.7 g | 0 g | 24.6 g |
Perguntas sobre carne escura de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?
100 g de carne escura de peru com pele: 210 kcal, 28.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?
50 g de carne escura de peru com pele: 105 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?
150 g de carne escura de peru com pele: 315 kcal, 42.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?
200 g de carne escura de peru com pele: 420 kcal, 56.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?
250 g de carne escura de peru com pele: 525 kcal, 70.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 707 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras