Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru com pele
Calorias e informação nutricional
todas as classes, carne escura e pele, assado
210
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura9,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 210 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 3,4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77,3 mg 3%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colina 71,9 mg 13%
Minerais
- Cálcio 11,2 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 15,8 mg 4%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 279 mg 6%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 16,8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre carne escura de peru com pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru com pele?
100 g de carne escura de peru com pele: 210 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru com pele?
50 g de carne escura de peru com pele: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru com pele?
150 g de carne escura de peru com pele: 315 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru com pele?
200 g de carne escura de peru com pele: 420 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru com pele?
250 g de carne escura de peru com pele: 525 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 707 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
