Saiba o que tem no seu prato
bisteca de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, sem ossos, carne magra e gordura separáveis, com solução adicionada, cozido, grelhado na frigideira
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 190 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 205 mg 9%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,62 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 10,2 mg 64%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 317 mg 25%
- Potássio 512 mg 11%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 35,5 µg 65%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 28 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 porção | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porções | 170 g | 323 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porções | 255 g | 485 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 646 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 71 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre bisteca de porco
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco?
100 g de bisteca de porco: 190 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bisteca de porco?
1 porção (85 g) de bisteca de porco: 162 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bisteca de porco?
2 porções (170 g) de bisteca de porco: 323 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bisteca de porco?
½ porção (42,5 g) de bisteca de porco: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bisteca de porco?
3 porções (255 g) de bisteca de porco: 485 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bisteca de porco?
4 porções (340 g) de bisteca de porco: 646 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco?
50 g de bisteca de porco: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco?
150 g de bisteca de porco: 285 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167913 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
