Saiba o que tem no seu prato

Bisteca de porco com osso

Calorias e informação nutricional

lombo, magro, grelhado

174
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura5,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 174 kcal —
  • Proteínas 29 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 5,5 g 7%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 89 mg 4%
  • Colesterol 88 mg 29%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1 µg 5%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 9 mg 56%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,61 mg 36%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,77 µg 32%
  • Colina 97,8 mg 18%

Minerais

  • Cálcio 65 mg 5%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 300 mg 24%
  • Potássio 391 mg 8%
  • Zinco 3,9 mg 36%
  • Cobre 0,12 mg 14%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 45,3 µg 82%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17429 g0 g5,5 g
50 g50 g8715 g0 g2,7 g
150 g150 g26144 g0 g8,2 g
200 g200 g34859 g0 g11 g
250 g250 g43573 g0 g14 g

Perguntas sobre bisteca de porco com osso

Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco com osso?

100 g de bisteca de porco com osso: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco com osso?

50 g de bisteca de porco com osso: 87 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco com osso?

150 g de bisteca de porco com osso: 261 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bisteca de porco com osso?

200 g de bisteca de porco com osso: 348 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bisteca de porco com osso?

250 g de bisteca de porco com osso: 435 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1803 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras