Saiba o que tem no seu prato
Bisteca de porco com osso
Calorias e informação nutricional
lombo, magro, cozido em fogo lento
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura6,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,9 g 9%
- Gorduras saturadas 2,3 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 8 mg 50%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
- Colina 89,9 mg 16%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 303 mg 24%
- Potássio 428 mg 9%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 47,4 µg 86%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre bisteca de porco com osso
Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco com osso?
100 g de bisteca de porco com osso: 195 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco com osso?
50 g de bisteca de porco com osso: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco com osso?
150 g de bisteca de porco com osso: 293 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bisteca de porco com osso?
200 g de bisteca de porco com osso: 390 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bisteca de porco com osso?
250 g de bisteca de porco com osso: 488 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1802 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras