Saiba o que tem no seu prato

Bisteca de porco com osso

Calorias e informação nutricional

lombo, magro e gordo, cru

168
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 168 kcal —
  • Proteínas 20 g 41%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 9 g 11%
  • Gorduras saturadas 3 g 15%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 57 mg 2%
  • Colesterol 70 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacina (B3) 6,1 mg 38%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamina B6 0,76 mg 44%
  • Folato (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,56 µg 23%
  • Colina 79,2 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 209 mg 17%
  • Potássio 336 mg 7%
  • Zinco 2 mg 18%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 29,2 µg 53%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16821 g0 g9 g
50 g50 g8410 g0 g4,5 g
150 g150 g25231 g0 g13 g
200 g200 g33641 g0 g18 g
250 g250 g42051 g0 g22 g

Perguntas sobre bisteca de porco com osso

Quantas calorias há em 100 g de bisteca de porco com osso?

100 g de bisteca de porco com osso: 168 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bisteca de porco com osso?

50 g de bisteca de porco com osso: 84 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bisteca de porco com osso?

150 g de bisteca de porco com osso: 252 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bisteca de porco com osso?

200 g de bisteca de porco com osso: 336 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bisteca de porco com osso?

250 g de bisteca de porco com osso: 420 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1797 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras