Saiba o que tem no seu prato
Bife porterhouse
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 25 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 7,5 g 37%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamina B6 0,62 mg 37%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 89,5 mg 16%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 257 mg 5%
- Zinco 4,1 mg 38%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 25,1 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 85 g | 235 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 469 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ porção | 42,5 g | 117 | 11 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porções | 255 g | 704 | 65 g | 0 g | 47 g |
| 4 porções | 340 g | 938 | 86 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 51 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 64 g | 0 g | 46 g |
Alimentos parecidos
- Bife T-bonecarne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, choice, cru228 kcal / 100 g
- Filé mignonlombo, sem osso, carne magra e gordura separáveis, aparado com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, grelhado211 kcal / 100 g
- Contrafilé top loinsem osso, sem capa de gordura, apenas carne magra separável, aparado com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, grelhado202 kcal / 100 g
- Bife de alcatracarne magra e gordura separadas, aparado a 1/8" de gordura, todos os graus, cozido, grelhado243 kcal / 100 g
- Contrafiléapenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, select, cozido, grelhado177 kcal / 100 g
- Carne bovinacompósito de cortes comerciais aparados, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido259 kcal / 100 g
- Filé de alcatrasem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, grelhado171 kcal / 100 g
- Picanhasem osso, apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, cozido, grelhado170 kcal / 100 g
- Cortes de carne bovinacompósito de cortes comerciais aparados, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, todas as categorias, cozido203 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife porterhouse
Quantas calorias há em 100 g de bife porterhouse?
100 g de bife porterhouse: 276 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife porterhouse?
1 porção (85 g) de bife porterhouse: 235 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife porterhouse?
2 porções (170 g) de bife porterhouse: 469 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife porterhouse?
½ porção (42,5 g) de bife porterhouse: 117 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife porterhouse?
3 porções (255 g) de bife porterhouse: 704 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife porterhouse?
4 porções (340 g) de bife porterhouse: 938 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife porterhouse?
50 g de bife porterhouse: 138 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife porterhouse?
150 g de bife porterhouse: 414 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172115 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
