Saiba o que tem no seu prato
Bife porterhouse
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 0" de gordura, USDA select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 24.5 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 90%
- Colina 93.2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Cobre 0.13 mg 14%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 19.6 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24.5 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 227 | 20.8 g | 0 g | 15.3 g |
| 2 porções | 170 g | 454 | 41.6 g | 0 g | 30.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 113 | 10.4 g | 0 g | 7.6 g |
| 3 porções | 255 g | 681 | 62.4 g | 0 g | 45.8 g |
| 4 porções | 340 g | 908 | 83.2 g | 0 g | 61.1 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12.2 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 36.7 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 48.9 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61.2 g | 0 g | 45 g |
Perguntas sobre bife porterhouse
Quantas calorias há em 100 g de bife porterhouse?
100 g de bife porterhouse: 267 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife porterhouse?
1 porção (85 g) de bife porterhouse: 227 kcal, 20.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife porterhouse?
2 porções (170 g) de bife porterhouse: 454 kcal, 41.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife porterhouse?
½ porção (42.5 g) de bife porterhouse: 113 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife porterhouse?
3 porções (255 g) de bife porterhouse: 681 kcal, 62.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife porterhouse?
4 porções (340 g) de bife porterhouse: 908 kcal, 83.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife porterhouse?
50 g de bife porterhouse: 134 kcal, 12.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife porterhouse?
150 g de bife porterhouse: 401 kcal, 36.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169461 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras