Saiba o que tem no seu prato
Bife porterhouse
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 0" de gordura, USDA select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 90%
- Colina 93,2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 191 mg 15%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 4,5 mg 41%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 19,6 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porções | 170 g | 454 | 42 g | 0 g | 31 g |
| ½ porção | 42,5 g | 113 | 10 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 porções | 255 g | 681 | 62 g | 0 g | 46 g |
| 4 porções | 340 g | 908 | 83 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
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Perguntas sobre bife porterhouse
Quantas calorias há em 100 g de bife porterhouse?
100 g de bife porterhouse: 267 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife porterhouse?
1 porção (85 g) de bife porterhouse: 227 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife porterhouse?
2 porções (170 g) de bife porterhouse: 454 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife porterhouse?
½ porção (42,5 g) de bife porterhouse: 113 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife porterhouse?
3 porções (255 g) de bife porterhouse: 681 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife porterhouse?
4 porções (340 g) de bife porterhouse: 908 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife porterhouse?
50 g de bife porterhouse: 134 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife porterhouse?
150 g de bife porterhouse: 401 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169461 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
