Saiba o que tem no seu prato
Bife porterhouse
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 0
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 276 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Gorduras saturadas 7,3 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,2 µg 91%
- Colina 91,3 mg 17%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,9 mg 16%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 41%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 19,6 µg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 porção | 85 g | 235 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porções | 170 g | 469 | 41 g | 0 g | 33 g |
| ½ porção | 42,5 g | 117 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porções | 255 g | 704 | 61 g | 0 g | 49 g |
| 4 porções | 340 g | 938 | 82 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 12 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 48 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 60 g | 0 g | 48 g |
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Perguntas sobre bife porterhouse
Quantas calorias há em 100 g de bife porterhouse?
100 g de bife porterhouse: 276 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife porterhouse?
1 porção (85 g) de bife porterhouse: 235 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife porterhouse?
2 porções (170 g) de bife porterhouse: 469 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife porterhouse?
½ porção (42,5 g) de bife porterhouse: 117 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife porterhouse?
3 porções (255 g) de bife porterhouse: 704 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife porterhouse?
4 porções (340 g) de bife porterhouse: 938 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 66 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife porterhouse?
50 g de bife porterhouse: 138 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife porterhouse?
150 g de bife porterhouse: 414 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169459 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
