Saiba o que tem no seu prato

Bife de alcatra

Calorias e informação nutricional

cru

118
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.5 g
Carbos0.4 g
Gordura2.5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 118 kcal —
  • Proteínas 23.5 g 47%
  • Carboidratos 0.4 g 0%
  • Gorduras 2.5 g 3%
  • Gorduras saturadas 0.8 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 54 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Vitamina K 1.5 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 6.4 mg 40%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.36 mg 7%
  • Vitamina B6 0.63 mg 37%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 1.6 µg 68%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 2.3 mg 13%
  • Magnésio 12 mg 3%
  • Fósforo 219 mg 18%
  • Potássio 312 mg 7%
  • Zinco 3.7 mg 33%
  • Cobre 0.05 mg 5%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 9.3 µg 17%
  • Iodo 0.9 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11823.5 g0.4 g2.5 g
50 g50 g5911.8 g0.2 g1.3 g
150 g150 g17735.3 g0.6 g3.8 g
200 g200 g23647 g0.8 g5 g
250 g250 g29558.8 g1 g6.3 g

Perguntas sobre bife de alcatra

Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra?

100 g de bife de alcatra: 118 kcal, 23.5 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra?

50 g de bife de alcatra: 59 kcal, 11.8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra?

150 g de bife de alcatra: 177 kcal, 35.3 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra?

200 g de bife de alcatra: 236 kcal, 47 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra?

250 g de bife de alcatra: 295 kcal, 58.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6206 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras