Saiba o que tem no seu prato
Abóbora
Calorias e informação nutricional
cucurbita moschata, polpa sem casca, crua
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos4.6 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 4.6 g 2%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Fibras 1 g 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4.6 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
Minerais
- Cálcio 18.3 mg 1%
- Ferro 0.43 mg 2%
- Magnésio 6.3 mg 1%
- Fósforo 18.3 mg 1%
- Potássio 235 mg 5%
- Iodo 0.5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.6 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.8 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 1.4 g | 11.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre abóbora
Quantas calorias há em 100 g de abóbora?
100 g de abóbora: 24 kcal, 0.6 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora?
50 g de abóbora: 12 kcal, 0.3 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora?
150 g de abóbora: 35 kcal, 0.8 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora?
200 g de abóbora: 47 kcal, 1.1 g de proteínas, 9.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora?
250 g de abóbora: 59 kcal, 1.4 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras