Saiba o que tem no seu prato
Abóbora
Calorias e informação nutricional
cucurbita moschata, polpa sem casca, crua
24
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos4,6 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 24 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 4,6 g 2%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Fibras 1 g 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
Minerais
- Cálcio 18,3 mg 1%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 6,3 mg 1%
- Fósforo 18,3 mg 1%
- Potássio 235 mg 5%
- Iodo 0,5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,6 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,8 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 1,1 g | 9,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 1,4 g | 12 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre abóbora
Quantas calorias há em 100 g de abóbora?
100 g de abóbora: 24 kcal, 0,6 g de proteínas, 4,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora?
50 g de abóbora: 12 kcal, 0,3 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora?
150 g de abóbora: 35 kcal, 0,8 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora?
200 g de abóbora: 47 kcal, 1,1 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora?
250 g de abóbora: 59 kcal, 1,4 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
