Saiba o que tem no seu prato

Abóbora kuri vermelha

Calorias e informação nutricional

polpa sem casca, crua

22
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos3.1 g
Gordura0.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 22 kcal —
  • Proteínas 0.9 g 2%
  • Carboidratos 3.1 g 1%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1.7 g 6%
  • Açúcares 1.7 g —
  • Sódio 29.7 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 9.9 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.2 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 18.5 mg 1%
  • Ferro 0.38 mg 2%
  • Magnésio 7.1 mg 2%
  • Fósforo 31.6 mg 3%
  • Potássio 342 mg 7%
  • Zinco 0.11 mg 1%
  • Cobre 0.03 mg 3%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Iodo 0.43 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g221 g3.1 g0.3 g
50 g50 g110.5 g1.6 g0.1 g
150 g150 g331.4 g4.7 g0.4 g
200 g200 g441.9 g6.2 g0.6 g
250 g250 g552.4 g7.8 g0.7 g

Perguntas sobre abóbora kuri vermelha

Quantas calorias há em 100 g de abóbora kuri vermelha?

100 g de abóbora kuri vermelha: 22 kcal, 1 g de proteínas, 3.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de abóbora kuri vermelha?

50 g de abóbora kuri vermelha: 11 kcal, 0.5 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de abóbora kuri vermelha?

150 g de abóbora kuri vermelha: 33 kcal, 1.4 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de abóbora kuri vermelha?

200 g de abóbora kuri vermelha: 44 kcal, 1.9 g de proteínas, 6.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de abóbora kuri vermelha?

250 g de abóbora kuri vermelha: 55 kcal, 2.4 g de proteínas, 7.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20132 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras