Saiba o que tem no seu prato

Poi

Calorias e informação nutricional

112

caloriaskcal por 100 g

Proteína0.4 g

Carbos26.8 g

Gordura0.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	112	0.4 g	26.8 g	0.1 g
1 porção	240 g	269	0.9 g	64.4 g	0.3 g
2 porções	480 g	538	1.8 g	128.8 g	0.7 g
½ porção	120 g	134	0.5 g	32.2 g	0.2 g
3 porções	720 g	806	2.7 g	193.2 g	1 g
4 porções	960 g	1075	3.6 g	257.6 g	1.3 g
50 g	50 g	56	0.2 g	13.4 g	0.1 g
150 g	150 g	168	0.6 g	40.2 g	0.2 g
200 g	200 g	224	0.8 g	53.7 g	0.3 g
250 g	250 g	280	1 g	67.1 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de poi?

100 g de poi: 112 kcal, 0.4 g de proteínas, 26.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (240 g) de poi?

1 porção (240 g) de poi: 269 kcal, 0.9 g de proteínas, 64.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (480 g) de poi?

2 porções (480 g) de poi: 538 kcal, 1.8 g de proteínas, 128.8 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (120 g) de poi?

½ porção (120 g) de poi: 134 kcal, 0.5 g de proteínas, 32.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (720 g) de poi?

3 porções (720 g) de poi: 806 kcal, 2.7 g de proteínas, 193.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (960 g) de poi?

4 porções (960 g) de poi: 1075 kcal, 3.6 g de proteínas, 257.6 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de poi?

50 g de poi: 56 kcal, 0.2 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de poi?

150 g de poi: 168 kcal, 0.6 g de proteínas, 40.2 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 170431 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras