Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
intero, arrosto, magro
218
caloriekcal per 100 g
Proteine27 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 218 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 5,8 mg 53%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 68 g | 0 g | 30 g |
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Domande su spalla d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla d'agnello?
100 g di spalla d'agnello: 218 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla d'agnello?
50 g di spalla d'agnello: 109 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla d'agnello?
150 g di spalla d'agnello: 327 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla d'agnello?
200 g di spalla d'agnello: 436 kcal, 54 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla d'agnello?
250 g di spalla d'agnello: 545 kcal, 68 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
