Sapere cosa c’è nel piatto
Sgombro
Calorie e valori nutrizionali
fritta, in scatola, sgocciolata
144
caloriekcal per 100 g
Proteine13.8 g
Carb.5.9 g
Grassi6.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 13.8 g 28%
- Carboidrati 5.9 g 2%
- Grassi 6.7 g 9%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0.3 g 1%
- Zuccheri 3.3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 13.8 g | 5.9 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.9 g | 3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 20.7 g | 8.9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 27.6 g | 11.8 g | 13.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 34.5 g | 14.8 g | 16.7 g |
Domande su sgombro
Quante calorie ci sono in 100 g di sgombro?
100 g di sgombro: 144 kcal, 13.8 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sgombro?
50 g di sgombro: 72 kcal, 6.9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sgombro?
150 g di sgombro: 216 kcal, 20.7 g di proteine, 8.9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sgombro?
200 g di sgombro: 288 kcal, 27.6 g di proteine, 11.8 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sgombro?
250 g di sgombro: 360 kcal, 34.5 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 16.7 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse