Sapere cosa c’è nel piatto
Sgombro
Calorie e valori nutrizionali
fritta, in scatola, sgocciolata
144
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.5,9 g
Grassi6,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 144 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 5,9 g 2%
- Grassi 6,7 g 9%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 3,3 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 5,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6,9 g | 3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 8,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 15 g | 17 g |
Alimenti simili
- Sgombro atlanticocrudo205 kcal / 100 g
- Sgombro realein scatola, solidi scolati156 kcal / 100 g
- Filetto di sgombrosott’olio, in scatola324 kcal / 100 g
- Sgombro cotto184 kcal / 100 g
- Filetti di sgombroin conserva all’olio d’oliva182 kcal / 100 g
- Aringafritta, in scatola, sgocciolata222 kcal / 100 g
- Sugofritto186 kcal / 100 g
- Sgombro spagnolocotto, calore secco158 kcal / 100 g
- Polpa di sgombrosolo polpa, alla griglia283 kcal / 100 g
- Filetto di sgombro grigliatoin scatola in salsa, sgocciolato259 kcal / 100 g
Domande su sgombro
Quante calorie ci sono in 100 g di sgombro?
100 g di sgombro: 144 kcal, 14 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sgombro?
50 g di sgombro: 72 kcal, 6,9 g di proteine, 3 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sgombro?
150 g di sgombro: 216 kcal, 21 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sgombro?
200 g di sgombro: 288 kcal, 28 g di proteine, 12 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sgombro?
250 g di sgombro: 360 kcal, 35 g di proteine, 15 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) T830802 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
