Sapere cosa c’è nel piatto
Sgombro
Calorie e valori nutrizionali
cotto
192
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 192 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 0 g | 31 g |
Alimenti simili
- Sgombro atlanticocrudo205 kcal / 100 g
- Sgombro cotto184 kcal / 100 g
- Sgombro spagnolocotto, calore secco158 kcal / 100 g
- Filetti di sgombroin conserva all’olio d’oliva182 kcal / 100 g
- Filetto di sgombroaffumicato301 kcal / 100 g
- Sugarellobollito111 kcal / 100 g
- Sugogrigliato139 kcal / 100 g
- Gamberocotto99 kcal / 100 g
- Salmonecotto273 kcal / 100 g
- Frutti di marecotti112 kcal / 100 g
Domande su sgombro
Quante calorie ci sono in 100 g di sgombro?
100 g di sgombro: 192 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sgombro?
50 g di sgombro: 96 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sgombro?
150 g di sgombro: 288 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sgombro?
200 g di sgombro: 384 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sgombro?
250 g di sgombro: 480 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: portfir 821 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
