Sapere cosa c’è nel piatto
Salsa al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
preparata secondo ricetta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 197 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 5,4 g 2%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 8 g 40%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 493 mg 21%
- Colesterolo 38 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 82 µg 9%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,35 µg 15%
- Colina 5,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 311 mg 24%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 229 mg 18%
- Potassio 142 mg 3%
- Zinco 1,3 mg 11%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,04 mg 2%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 10 g | 5,4 g | 15 g |
| 1 porzione | 30 g | 59 | 3,1 g | 1,6 g | 4,5 g |
| 2 porzioni | 60 g | 118 | 6,2 g | 3,2 g | 9 g |
| ½ porzione | 15 g | 30 | 1,5 g | 0,8 g | 2,2 g |
| 3 porzioni | 90 g | 177 | 9,3 g | 4,8 g | 13 g |
| 4 porzioni | 120 g | 236 | 12 g | 6,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 5,2 g | 2,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 16 g | 8,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 21 g | 11 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 26 g | 14 g | 37 g |
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- Zuppa di formaggioin scatola, preparata con un volume uguale di acqua63 kcal / 100 g
Domande su salsa al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di salsa al formaggio?
100 g di salsa al formaggio: 197 kcal, 10 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di salsa al formaggio?
1 porzione (30 g) di salsa al formaggio: 59 kcal, 3,1 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di salsa al formaggio?
2 porzioni (60 g) di salsa al formaggio: 118 kcal, 6,2 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di salsa al formaggio?
½ porzione (15 g) di salsa al formaggio: 30 kcal, 1,5 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di salsa al formaggio?
3 porzioni (90 g) di salsa al formaggio: 177 kcal, 9,3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di salsa al formaggio?
4 porzioni (120 g) di salsa al formaggio: 236 kcal, 12 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsa al formaggio?
50 g di salsa al formaggio: 99 kcal, 5,2 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsa al formaggio?
150 g di salsa al formaggio: 296 kcal, 16 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
