Sapere cosa c’è nel piatto
Latte di fattoria
Calorie e valori nutrizionali
fluido, 3,7% di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 64 kcal —
- Proteine 3.3 g 7%
- Carboidrati 4.7 g 2%
- Grassi 3.7 g 5%
- Grassi saturi 2.3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 0.05 mg 0%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 93 mg 7%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 0.38 mg 3%
- Rame 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3.3 g | 4.7 g | 3.7 g |
| 1 porzione | 244 g | 156 | 8 g | 11.3 g | 8.9 g |
| 2 porzioni | 488 g | 312 | 16 g | 22.7 g | 17.9 g |
| ½ porzione | 122 g | 78 | 4 g | 5.7 g | 4.5 g |
| 3 porzioni | 732 g | 468 | 24 g | 34 g | 26.8 g |
| 4 porzioni | 976 g | 625 | 32 g | 45.4 g | 35.7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.6 g | 2.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 4.9 g | 7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6.6 g | 9.3 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 8.2 g | 11.6 g | 9.2 g |
Domande su latte di fattoria
Quante calorie ci sono in 100 g di latte di fattoria?
100 g di latte di fattoria: 64 kcal, 3.3 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di latte di fattoria?
1 porzione (244 g) di latte di fattoria: 156 kcal, 8 g di proteine, 11.3 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di latte di fattoria?
2 porzioni (488 g) di latte di fattoria: 312 kcal, 16 g di proteine, 22.7 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di latte di fattoria?
½ porzione (122 g) di latte di fattoria: 78 kcal, 4 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di latte di fattoria?
3 porzioni (732 g) di latte di fattoria: 468 kcal, 24 g di proteine, 34 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di latte di fattoria?
4 porzioni (976 g) di latte di fattoria: 625 kcal, 32 g di proteine, 45.4 g di carboidrati e 35.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte di fattoria?
50 g di latte di fattoria: 32 kcal, 1.6 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte di fattoria?
150 g di latte di fattoria: 96 kcal, 4.9 g di proteine, 7 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171266 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse