Sapere cosa c’è nel piatto
Latte
Calorie e valori nutrizionali
crudo, 4,4% di grassi, senza vitamina D aggiunta
71
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.4,8 g
Grassi4,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 71 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,8 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterolo 13,5 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40,1 µg 4%
- Vitamina C 0,97 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0,98 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 0,04 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 160 mg 3%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,9 µg 5%
- Iodio 16,4 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3 g | 4,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,5 g | 2,4 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4,5 g | 7,2 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6 g | 9,6 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7,5 g | 12 g | 11 g |
Alimenti simili
- Latte intero3,25% di grassi del latte, senza aggiunta di vitamine A e D61 kcal / 100 g
- Latte scrematofluido, 0.1% m.g.33 kcal / 100 g
- Latte vaccinoliquido, con grassi normali (~3,5%), crudo63 kcal / 100 g
- Latte di fattoriafluido, 3,7% di grassi64 kcal / 100 g
- Latte crudocertificato, min. 3,5 % di grassi67 kcal / 100 g
- Latte fermentatosenza grassi, biologico, senza vitamina D aggiunta30 kcal / 100 g
- Latte A2vaccino, intero, liquido, fresco62 kcal / 100 g
- Latte di pecoraintero, liquido, fresco99 kcal / 100 g
- Latte parzialmente scrematoconvenzionale (non biologico), 1,5% di grassi48 kcal / 100 g
- Latte al cioccolatofreddo, latte scremato, zuccherato45 kcal / 100 g
Domande su latte
Quante calorie ci sono in 100 g di latte?
100 g di latte: 71 kcal, 3 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte?
50 g di latte: 36 kcal, 1,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte?
150 g di latte: 107 kcal, 4,5 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di latte?
200 g di latte: 142 kcal, 6 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di latte?
250 g di latte: 178 kcal, 7,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
