Sapere cosa c’è nel piatto
Latte
Calorie e valori nutrizionali
1,5% di grassi, senza lattosio, 1 µg di vitamina D aggiunta
39
caloriekcal per 100 g
Proteine3,3 g
Carb.2,8 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 3,3 g 7%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2,8 g —
- Colesterolo 6,4 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 120 mg 9%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 90 mg 7%
- Potassio 150 mg 3%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Rame 0,01 mg 1%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 2,8 µg 5%
- Iodio 13,8 µg 9%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,3 g | 2,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 1,4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5 g | 4,2 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6,6 g | 5,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 8,3 g | 7 g | 3,8 g |
Alimenti simili
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- Latte scremato in polveresenza lattosio, 5 µg di vitamina D aggiunta362 kcal / 100 g
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- Latte fermentato aromatizzato1% di grassi, senza lattosio80 kcal / 100 g
Domande su latte
Quante calorie ci sono in 100 g di latte?
100 g di latte: 39 kcal, 3,3 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di latte?
50 g di latte: 20 kcal, 1,7 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di latte?
150 g di latte: 59 kcal, 5 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di latte?
200 g di latte: 78 kcal, 6,6 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di latte?
250 g di latte: 98 kcal, 8,3 g di proteine, 7 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29064 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
