Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles all'uovo con spinaci
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti, secchi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 382 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 64 g 23%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 6,8 g 24%
- Sodio 72 mg 3%
- Colesterolo 95 mg 32%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 245 µg 61%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 56 mg 4%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnesio 82 mg 20%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 355 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 1 mg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 64 g | 4,6 g |
| 1 porzione | 38 g | 145 | 5,6 g | 24 g | 1,7 g |
| 2 porzioni | 76 g | 290 | 11 g | 48 g | 3,5 g |
| ½ porzione | 19 g | 73 | 2,8 g | 12 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 114 g | 435 | 17 g | 72 g | 5,2 g |
| 4 porzioni | 152 g | 581 | 22 g | 97 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,3 g | 32 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 95 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 127 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 159 g | 11 g |
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Domande su noodles all'uovo con spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles all'uovo con spinaci?
100 g di noodles all'uovo con spinaci: 382 kcal, 15 g di proteine, 64 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (38 g) di noodles all'uovo con spinaci?
1 porzione (38 g) di noodles all'uovo con spinaci: 145 kcal, 5,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (76 g) di noodles all'uovo con spinaci?
2 porzioni (76 g) di noodles all'uovo con spinaci: 290 kcal, 11 g di proteine, 48 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (19 g) di noodles all'uovo con spinaci?
½ porzione (19 g) di noodles all'uovo con spinaci: 73 kcal, 2,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (114 g) di noodles all'uovo con spinaci?
3 porzioni (114 g) di noodles all'uovo con spinaci: 435 kcal, 17 g di proteine, 72 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (152 g) di noodles all'uovo con spinaci?
4 porzioni (152 g) di noodles all'uovo con spinaci: 581 kcal, 22 g di proteine, 97 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles all'uovo con spinaci?
50 g di noodles all'uovo con spinaci: 191 kcal, 7,3 g di proteine, 32 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles all'uovo con spinaci?
150 g di noodles all'uovo con spinaci: 573 kcal, 22 g di proteine, 95 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169733 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
