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Maccheroni a spirale con verdure

Calorie e valori nutrizionali

Pasta, maccheroni (a spirale), vegetale, arricchita, cruda

367
caloriekcal per 100 g
Proteine13.1 g
Carb.70.9 g
Grassi1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 367 kcal —
  • Proteine 13.1 g 26%
  • Carboidrati 70.9 g 26%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 1%
  • Fibre 4 g 14%
  • Sodio 43 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.85 mg 6%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 89%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folati (B9) 278 µg 70%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 34 mg 3%
  • Ferro 4.3 mg 24%
  • Magnesio 46 mg 11%
  • Fosforo 116 mg 9%
  • Potassio 285 mg 6%
  • Zinco 0.76 mg 7%
  • Rame 0.2 mg 22%
  • Manganese 3.8 mg 167%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36713.1 g70.9 g1 g
50 g50 g1846.6 g35.4 g0.5 g
150 g150 g55119.7 g106.3 g1.6 g
200 g200 g73426.3 g141.7 g2.1 g
250 g250 g91832.9 g177.2 g2.6 g

Domande su maccheroni a spirale con verdure

Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni a spirale con verdure?

100 g di maccheroni a spirale con verdure: 367 kcal, 13.1 g di proteine, 70.9 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni a spirale con verdure?

50 g di maccheroni a spirale con verdure: 184 kcal, 6.6 g di proteine, 35.4 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni a spirale con verdure?

150 g di maccheroni a spirale con verdure: 551 kcal, 19.7 g di proteine, 106.3 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di maccheroni a spirale con verdure?

200 g di maccheroni a spirale con verdure: 734 kcal, 26.3 g di proteine, 141.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di maccheroni a spirale con verdure?

250 g di maccheroni a spirale con verdure: 918 kcal, 32.9 g di proteine, 177.2 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse