Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni a spirale con verdure
Calorie e valori nutrizionali
Pasta, maccheroni (a spirale), vegetale, arricchita, cotta
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 128 kcal —
- Proteine 4,5 g 9%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5 mg 1%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 31 mg 1%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,99 mg 43%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
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Domande su maccheroni a spirale con verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni a spirale con verdure?
100 g di maccheroni a spirale con verdure: 128 kcal, 4,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni a spirale con verdure?
50 g di maccheroni a spirale con verdure: 64 kcal, 2,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni a spirale con verdure?
150 g di maccheroni a spirale con verdure: 192 kcal, 6,8 g di proteine, 38 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maccheroni a spirale con verdure?
200 g di maccheroni a spirale con verdure: 256 kcal, 9,1 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maccheroni a spirale con verdure?
250 g di maccheroni a spirale con verdure: 320 kcal, 11 g di proteine, 63 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4511 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
