Sapere cosa c’è nel piatto
Spaghetti agli spinaci
Calorie e valori nutrizionali
arricchita, cotta
130
caloriekcal per 100 g
Proteine4.6 g
Carb.22.9 g
Grassi0.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 4.6 g 9%
- Carboidrati 22.9 g 8%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 14 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folati (B9) 74 µg 19%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 58 mg 1%
- Zinco 1.1 mg 10%
- Rame 0.2 mg 23%
- Manganese 1.5 mg 65%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 4.6 g | 22.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2.3 g | 11.4 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 6.9 g | 34.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 9.2 g | 45.8 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 11.5 g | 57.2 g | 1.6 g |
Domande su spaghetti agli spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spaghetti agli spinaci?
100 g di spaghetti agli spinaci: 130 kcal, 4.6 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spaghetti agli spinaci?
50 g di spaghetti agli spinaci: 65 kcal, 2.3 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spaghetti agli spinaci?
150 g di spaghetti agli spinaci: 195 kcal, 6.9 g di proteine, 34.3 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spaghetti agli spinaci?
200 g di spaghetti agli spinaci: 260 kcal, 9.2 g di proteine, 45.8 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spaghetti agli spinaci?
250 g di spaghetti agli spinaci: 325 kcal, 11.5 g di proteine, 57.2 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse