Sapere cosa c’è nel piatto
Spaghetti agli spinaci
Calorie e valori nutrizionali
arricchita, secca
372
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.67 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 372 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 7,9 g 28%
- Zuccheri 2,7 g —
- Sodio 36 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 152 µg 126%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 27%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 283 µg 71%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,1 mg 3%
Minerali
- Calcio 58 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 174 mg 41%
- Fosforo 332 mg 27%
- Potassio 376 mg 8%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,5 mg 55%
- Manganese 2,6 mg 115%
- Selenio 63,5 µg 115%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 13 g | 67 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 6,7 g | 34 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 20 g | 100 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 27 g | 134 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 33 g | 167 g | 3,9 g |
Domande su spaghetti agli spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di spaghetti agli spinaci?
100 g di spaghetti agli spinaci: 372 kcal, 13 g di proteine, 67 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spaghetti agli spinaci?
50 g di spaghetti agli spinaci: 186 kcal, 6,7 g di proteine, 34 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spaghetti agli spinaci?
150 g di spaghetti agli spinaci: 558 kcal, 20 g di proteine, 100 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spaghetti agli spinaci?
200 g di spaghetti agli spinaci: 744 kcal, 27 g di proteine, 134 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spaghetti agli spinaci?
250 g di spaghetti agli spinaci: 930 kcal, 33 g di proteine, 167 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse