Sapere cosa c’è nel piatto
noodles all'uovo agli spinaci
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti, cotti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 132 kcal —
- Proteine 5 g 10%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 2,3 g 8%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 12 mg 1%
- Colesterolo 33 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 101 µg 84%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
- Colina 25,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 19 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 57 mg 5%
- Potassio 37 mg 1%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 21,8 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 5 g | 22 g | 1,6 g |
| 1 porzione | 160 g | 211 | 8,1 g | 35 g | 2,5 g |
| 2 porzioni | 320 g | 422 | 16 g | 70 g | 5 g |
| ½ porzione | 80 g | 106 | 4 g | 18 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 480 g | 634 | 24 g | 105 g | 7,5 g |
| 4 porzioni | 640 g | 845 | 32 g | 141 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 7,6 g | 33 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 10 g | 44 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 13 g | 55 g | 3,9 g |
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Domande su noodles all'uovo agli spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles all'uovo agli spinaci?
100 g di noodles all'uovo agli spinaci: 132 kcal, 5 g di proteine, 22 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (160 g) di noodles all'uovo agli spinaci?
1 porzione (160 g) di noodles all'uovo agli spinaci: 211 kcal, 8,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (320 g) di noodles all'uovo agli spinaci?
2 porzioni (320 g) di noodles all'uovo agli spinaci: 422 kcal, 16 g di proteine, 70 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (80 g) di noodles all'uovo agli spinaci?
½ porzione (80 g) di noodles all'uovo agli spinaci: 106 kcal, 4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (480 g) di noodles all'uovo agli spinaci?
3 porzioni (480 g) di noodles all'uovo agli spinaci: 634 kcal, 24 g di proteine, 105 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (640 g) di noodles all'uovo agli spinaci?
4 porzioni (640 g) di noodles all'uovo agli spinaci: 845 kcal, 32 g di proteine, 141 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles all'uovo agli spinaci?
50 g di noodles all'uovo agli spinaci: 66 kcal, 2,5 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles all'uovo agli spinaci?
150 g di noodles all'uovo agli spinaci: 198 kcal, 7,6 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169734 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
