Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 398 kcal —
  • Proteine 29.9 g 60%
  • Carboidrati 41.8 g 15%
  • Grassi 9.6 g 12%
  • Grassi saturi 1.4 g 7%
  • Fibre 12.3 g 44%
  • Zuccheri 15.7 g —
  • Sodio 5.5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 11 mg 73%
  • Vitamina K 39 µg 33%
  • Tiamina (B1) 1.4 mg 121%
  • Riboflavina (B2) 0.61 mg 47%
  • Niacina (B3) 5.8 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 1.2 mg 24%
  • Vitamina B6 1.4 mg 84%
  • Folati (B9) 190 µg 48%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 179 mg 33%

Minerali

  • Calcio 41 mg 3%
  • Ferro 5 mg 28%
  • Magnesio 259 mg 62%
  • Fosforo 1000 mg 80%
  • Potassio 1046 mg 22%
  • Zinco 17.8 mg 162%
  • Rame 1.1 mg 122%
  • Manganese 18 mg 783%
  • Selenio 3 µg 5%
  • Iodio 0.25 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g39829.9 g41.8 g9.6 g
50 g50 g19915 g20.9 g4.8 g
150 g150 g59744.9 g62.7 g14.4 g
200 g200 g79659.8 g83.6 g19.2 g
250 g250 g99574.8 g104.5 g24 g

Domande su wheat germ, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di wheat germ, raw?

100 g di wheat germ, raw: 398 kcal, 29.9 g di proteine, 41.8 g di carboidrati e 9.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di wheat germ, raw?

50 g di wheat germ, raw: 199 kcal, 15 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di wheat germ, raw?

150 g di wheat germ, raw: 597 kcal, 44.9 g di proteine, 62.7 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di wheat germ, raw?

200 g di wheat germ, raw: 796 kcal, 59.8 g di proteine, 83.6 g di carboidrati e 19.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di wheat germ, raw?

250 g di wheat germ, raw: 995 kcal, 74.8 g di proteine, 104.5 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1084 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse