Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta fresca refrigerata agli spinaci
Calorie e valori nutrizionali
così come acquistata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 11.3 g 23%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 2.7 g 10%
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.4 mg 31%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.32 mg 19%
- Folati (B9) 177 µg 44%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.2 mg 22%
- Manganese 0.78 mg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11.3 g | 53 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 128 g | 370 | 14.4 g | 67.8 g | 2.7 g |
| 2 porzioni | 256 g | 740 | 28.8 g | 135.7 g | 5.4 g |
| ½ porzione | 64 g | 185 | 7.2 g | 33.9 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 384 g | 1110 | 43.2 g | 203.5 g | 8.1 g |
| 4 porzioni | 512 g | 1480 | 57.7 g | 271.3 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.6 g | 26.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 16.9 g | 79.5 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 22.5 g | 106 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28.2 g | 132.5 g | 5.3 g |
Domande su pasta fresca refrigerata agli spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
100 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 289 kcal, 11.3 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (128 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
1 porzione (128 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 370 kcal, 14.4 g di proteine, 67.8 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (256 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
2 porzioni (256 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 740 kcal, 28.8 g di proteine, 135.7 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (64 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
½ porzione (64 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 185 kcal, 7.2 g di proteine, 33.9 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (384 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
3 porzioni (384 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 1110 kcal, 43.2 g di proteine, 203.5 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (512 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
4 porzioni (512 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 1480 kcal, 57.7 g di proteine, 271.3 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
50 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 145 kcal, 5.6 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
150 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 434 kcal, 16.9 g di proteine, 79.5 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4504 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse