Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta fresca refrigerata agli spinaci
Calorie e valori nutrizionali
così come acquistata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Carboidrati 53 g 19%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 2,7 g 10%
- Sodio 27 mg 1%
- Colesterolo 73 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 177 µg 44%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Calcio 43 mg 3%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 148 mg 12%
- Potassio 272 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,2 mg 22%
- Manganese 0,78 mg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 11 g | 53 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 128 g | 370 | 14 g | 68 g | 2,7 g |
| 2 porzioni | 256 g | 740 | 29 g | 136 g | 5,4 g |
| ½ porzione | 64 g | 185 | 7,2 g | 34 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 384 g | 1110 | 43 g | 204 g | 8,1 g |
| 4 porzioni | 512 g | 1480 | 58 g | 271 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,6 g | 27 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 17 g | 80 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 23 g | 106 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 28 g | 133 g | 5,3 g |
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Domande su pasta fresca refrigerata agli spinaci
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
100 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 289 kcal, 11 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (128 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
1 porzione (128 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 370 kcal, 14 g di proteine, 68 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (256 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
2 porzioni (256 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 740 kcal, 29 g di proteine, 136 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (64 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
½ porzione (64 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 185 kcal, 7,2 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (384 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
3 porzioni (384 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 1110 kcal, 43 g di proteine, 204 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (512 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
4 porzioni (512 g) di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 1480 kcal, 58 g di proteine, 271 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
50 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 145 kcal, 5,6 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci?
150 g di pasta fresca refrigerata agli spinaci: 434 kcal, 17 g di proteine, 80 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4504 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
