Sapere cosa c’è nel piatto

Riso bianco a chicco lungo comune

Calorie e valori nutrizionali

crudo

365
caloriekcal per 100 g
Proteine7.1 g
Carb.79 g
Grassi0.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 365 kcal —
  • Proteine 7.1 g 14%
  • Carboidrati 79 g 29%
  • Grassi 0.7 g 1%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zuccheri 0.1 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.6 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0.16 mg 10%
  • Folati (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 5.8 mg 1%

Minerali

  • Calcio 28 mg 2%
  • Ferro 0.8 mg 4%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 115 mg 2%
  • Zinco 1.1 mg 10%
  • Rame 0.22 mg 24%
  • Manganese 1.1 mg 47%
  • Selenio 15.1 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3657.1 g79 g0.7 g
50 g50 g1833.6 g39.5 g0.3 g
150 g150 g54810.7 g118.5 g1 g
200 g200 g73014.3 g158 g1.3 g
250 g250 g91317.8 g197.5 g1.7 g

Domande su riso bianco a chicco lungo comune

Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a chicco lungo comune?

100 g di riso bianco a chicco lungo comune: 365 kcal, 7.1 g di proteine, 79 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di riso bianco a chicco lungo comune?

50 g di riso bianco a chicco lungo comune: 183 kcal, 3.6 g di proteine, 39.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di riso bianco a chicco lungo comune?

150 g di riso bianco a chicco lungo comune: 548 kcal, 10.7 g di proteine, 118.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di riso bianco a chicco lungo comune?

200 g di riso bianco a chicco lungo comune: 730 kcal, 14.3 g di proteine, 158 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di riso bianco a chicco lungo comune?

250 g di riso bianco a chicco lungo comune: 913 kcal, 17.8 g di proteine, 197.5 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4471 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse