Sapere cosa c’è nel piatto
Riso bianco a chicco lungo comune
Calorie e valori nutrizionali
crudo
365
caloriekcal per 100 g
Proteine7,1 g
Carb.79 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 365 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 79 g 29%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 1 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 115 mg 2%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 1,1 mg 47%
- Selenio 15,1 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 7,1 g | 79 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 3,6 g | 40 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 11 g | 119 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 14 g | 158 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 18 g | 198 g | 1,7 g |
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Domande su riso bianco a chicco lungo comune
Quante calorie ci sono in 100 g di riso bianco a chicco lungo comune?
100 g di riso bianco a chicco lungo comune: 365 kcal, 7,1 g di proteine, 79 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
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50 g di riso bianco a chicco lungo comune: 183 kcal, 3,6 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
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150 g di riso bianco a chicco lungo comune: 548 kcal, 11 g di proteine, 119 g di carboidrati e 1 g di grassi.
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200 g di riso bianco a chicco lungo comune: 730 kcal, 14 g di proteine, 158 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di riso bianco a chicco lungo comune?
250 g di riso bianco a chicco lungo comune: 913 kcal, 18 g di proteine, 198 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4471 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
