Sapere cosa c’è nel piatto
Lenticchie intere
Calorie e valori nutrizionali
secche
313
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.39 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 313 kcal —
- Proteine 24 g 49%
- Carboidrati 39 g 14%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 23 g 83%
- Zuccheri 1,3 g —
- Sodio 1,7 mg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 24 g | 39 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 37 g | 58 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 49 g | 78 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 61 g | 97 g | 3,8 g |
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- Piselli spezzati secchisemi maturi, essiccati331 kcal / 100 g
Domande su lenticchie intere
Quante calorie ci sono in 100 g di lenticchie intere?
100 g di lenticchie intere: 313 kcal, 24 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lenticchie intere?
50 g di lenticchie intere: 157 kcal, 12 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lenticchie intere?
150 g di lenticchie intere: 470 kcal, 37 g di proteine, 58 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lenticchie intere?
200 g di lenticchie intere: 626 kcal, 49 g di proteine, 78 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lenticchie intere?
250 g di lenticchie intere: 783 kcal, 61 g di proteine, 97 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: Swiss FSVO 370 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
