Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi d'avena rapidi
Calorie e valori nutrizionali
robin hood, secco, robin hood
381
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.58 g
Grassi6,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 58 g 21%
- Grassi 6,4 g 8%
- Grassi saturi 1,7 g 8%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Folati (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 38,9 mg 3%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Fosforo 474 mg 38%
- Potassio 350 mg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
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Domande su fiocchi d'avena rapidi
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena rapidi?
100 g di fiocchi d'avena rapidi: 381 kcal, 15 g di proteine, 58 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena rapidi?
50 g di fiocchi d'avena rapidi: 191 kcal, 7,6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena rapidi?
150 g di fiocchi d'avena rapidi: 572 kcal, 23 g di proteine, 87 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi d'avena rapidi?
200 g di fiocchi d'avena rapidi: 762 kcal, 30 g di proteine, 116 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi d'avena rapidi?
250 g di fiocchi d'avena rapidi: 953 kcal, 38 g di proteine, 145 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 5143 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
