Sapere cosa c’è nel piatto
Farina d'avena istantanea
Calorie e valori nutrizionali
cereali caldi, avena (farina d'avena), rapido, preparato, quaker
83
caloriekcal per 100 g
Proteine2,9 g
Carb.12 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 83 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 0,65 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 11,2 mg 1%
- Ferro 0,82 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 98,7 mg 8%
- Potassio 82,3 mg 2%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,92 mg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2,9 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,4 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,3 g | 19 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 5,7 g | 25 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,1 g | 31 g | 3,9 g |
Domande su farina d'avena istantanea
Quante calorie ci sono in 100 g di farina d'avena istantanea?
100 g di farina d'avena istantanea: 83 kcal, 2,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di farina d'avena istantanea?
50 g di farina d'avena istantanea: 42 kcal, 1,4 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di farina d'avena istantanea?
150 g di farina d'avena istantanea: 125 kcal, 4,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di farina d'avena istantanea?
200 g di farina d'avena istantanea: 166 kcal, 5,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di farina d'avena istantanea?
250 g di farina d'avena istantanea: 208 kcal, 7,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 3,9 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1440 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse