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Fiocchi d'avena rapidi

Calorie e valori nutrizionali

robin hood, preparato, robin hood

81
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.12 g
Grassi1,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 81 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 1,4 g 2%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 2,1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,15 mg 1%
  • Folati (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 8,2 mg 1%
  • Ferro 0,95 mg 5%
  • Fosforo 100 mg 8%
  • Potassio 74,1 mg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g813,2 g12 g1,4 g
50 g50 g411,6 g6,1 g0,7 g
150 g150 g1224,8 g18 g2 g
200 g200 g1626,4 g25 g2,7 g
250 g250 g2038,1 g31 g3,4 g

Domande su fiocchi d'avena rapidi

Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena rapidi?

100 g di fiocchi d'avena rapidi: 81 kcal, 3,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena rapidi?

50 g di fiocchi d'avena rapidi: 41 kcal, 1,6 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena rapidi?

150 g di fiocchi d'avena rapidi: 122 kcal, 4,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi d'avena rapidi?

200 g di fiocchi d'avena rapidi: 162 kcal, 6,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi d'avena rapidi?

250 g di fiocchi d'avena rapidi: 203 kcal, 8,1 g di proteine, 31 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5755 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse