Sapere cosa c’è nel piatto
Controfiletto di manzo
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
194
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi8,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 194 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Ferro 2,4 mg 13%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Selenio 13,8 µg 25%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 29 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 72 g | 0 g | 22 g |
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- Lonza di maialearrosto159 kcal / 100 g
Domande su controfiletto di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di controfiletto di manzo?
100 g di controfiletto di manzo: 194 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di controfiletto di manzo?
50 g di controfiletto di manzo: 97 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di controfiletto di manzo?
150 g di controfiletto di manzo: 291 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di controfiletto di manzo?
200 g di controfiletto di manzo: 388 kcal, 58 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di controfiletto di manzo?
250 g di controfiletto di manzo: 485 kcal, 72 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6105 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
