Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce gatto
Calorie e valori nutrizionali
selvatico, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,8 g 4%
- Grassi saturi 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 12,5 µg 63%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 209 mg 17%
- Potassio 358 mg 8%
- Zinco 0,51 mg 5%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 0 g | 2,8 g |
| 1 porzione | 85 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 162 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 40 | 7 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 242 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 323 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 41 g | 0 g | 7,1 g |
Domande su pesce gatto
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce gatto?
100 g di pesce gatto: 95 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di pesce gatto?
1 porzione (85 g) di pesce gatto: 81 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di pesce gatto?
2 porzioni (170 g) di pesce gatto: 162 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di pesce gatto?
½ porzione (42,5 g) di pesce gatto: 40 kcal, 7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di pesce gatto?
3 porzioni (255 g) di pesce gatto: 242 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di pesce gatto?
4 porzioni (340 g) di pesce gatto: 323 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce gatto?
50 g di pesce gatto: 48 kcal, 8,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce gatto?
150 g di pesce gatto: 143 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174186 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse