Sapere cosa c’è nel piatto
Carne chiara di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
tutte le categorie, solo carne chiara, cruda
110
caloriekcal per 100 g
Proteine23.1 g
Carb.0 g
Grassi1.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 110 kcal —
- Proteine 23.1 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1.3 g 2%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 48.7 mg 2%
- Colesterolo 58.8 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.13 µg 1%
- Vitamina E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 10.2 mg 64%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
Minerali
- Calcio 5.4 mg 0%
- Ferro 0.29 mg 2%
- Magnesio 18.7 mg 4%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 333 mg 7%
- Zinco 0.95 mg 9%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 9.3 µg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 23.1 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11.6 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34.7 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 46.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 57.8 g | 0 g | 3.4 g |
Domande su carne chiara di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di tacchino?
100 g di carne chiara di tacchino: 110 kcal, 23.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di tacchino?
50 g di carne chiara di tacchino: 55 kcal, 11.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di tacchino?
150 g di carne chiara di tacchino: 165 kcal, 34.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di tacchino?
200 g di carne chiara di tacchino: 220 kcal, 46.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di tacchino?
250 g di carne chiara di tacchino: 275 kcal, 57.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 708 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse