Sapere cosa c’è nel piatto
Carne chiara di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
arrostito
153
caloriekcal per 100 g
Proteine34 g
Carb.0 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 34 g 67%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 12,9 mg 81%
- Acido pantotenico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 400 mg 9%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Iodio 8 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 34 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 17 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 51 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 67 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 84 g | 0 g | 5 g |
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- Solo carne di tacchinoTacchino, maschio, solo carne, arrostito177 kcal / 100 g
Domande su carne chiara di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne chiara di tacchino?
100 g di carne chiara di tacchino: 153 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne chiara di tacchino?
50 g di carne chiara di tacchino: 77 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne chiara di tacchino?
150 g di carne chiara di tacchino: 230 kcal, 51 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne chiara di tacchino?
200 g di carne chiara di tacchino: 306 kcal, 67 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne chiara di tacchino?
250 g di carne chiara di tacchino: 383 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 18-359 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
