Sapere cosa c’è nel piatto
Carne bianca di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
gallina, solo carne bianca, arrosto
171
caloriekcal per 100 g
Proteine33 g
Carb.0 g
Grassi3,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 171 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 49,6 mg 2%
- Colesterolo 80,8 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 12,2 mg 76%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,3 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,98 µg 41%
Minerali
- Calcio 6,3 mg 0%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 19,5 mg 5%
- Fosforo 246 mg 20%
- Potassio 364 mg 8%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
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Domande su carne bianca di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di tacchino?
100 g di carne bianca di tacchino: 171 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di tacchino?
50 g di carne bianca di tacchino: 86 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di tacchino?
150 g di carne bianca di tacchino: 257 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carne bianca di tacchino?
200 g di carne bianca di tacchino: 342 kcal, 66 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carne bianca di tacchino?
250 g di carne bianca di tacchino: 428 kcal, 83 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 765 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
