Sapere cosa c’è nel piatto

Carne bianca di tacchino

Calorie e valori nutrizionali

gallina, solo carne bianca, arrosto

171
caloriekcal per 100 g
Proteine33.1 g
Carb.0 g
Grassi3.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 171 kcal —
  • Proteine 33.1 g 66%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 3.3 g 4%
  • Grassi saturi 1.1 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 49.6 mg 2%
  • Colesterolo 80.8 mg 27%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.27 µg 1%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 12.2 mg 76%
  • Acido pantotenico (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamina B6 0.3 mg 17%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0.98 µg 41%

Minerali

  • Calcio 6.3 mg 0%
  • Ferro 0.36 mg 2%
  • Magnesio 19.5 mg 5%
  • Fosforo 246 mg 20%
  • Potassio 364 mg 8%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Rame 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 4.4 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17133.1 g0 g3.3 g
50 g50 g8616.5 g0 g1.7 g
150 g150 g25749.6 g0 g5 g
200 g200 g34266.2 g0 g6.6 g
250 g250 g42882.7 g0 g8.3 g

Domande su carne bianca di tacchino

Quante calorie ci sono in 100 g di carne bianca di tacchino?

100 g di carne bianca di tacchino: 171 kcal, 33.1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carne bianca di tacchino?

50 g di carne bianca di tacchino: 86 kcal, 16.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carne bianca di tacchino?

150 g di carne bianca di tacchino: 257 kcal, 49.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carne bianca di tacchino?

200 g di carne bianca di tacchino: 342 kcal, 66.2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carne bianca di tacchino?

250 g di carne bianca di tacchino: 428 kcal, 82.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 765 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse