Sapere cosa c’è nel piatto
Calamaro
Calorie e valori nutrizionali
in olio vegetale
216
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0,6 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 216 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 23 g | 0,6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 11 g | 0,3 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 34 g | 0,9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 45 g | 1,2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 56 g | 1,5 g | 35 g |
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Domande su calamaro
Quante calorie ci sono in 100 g di calamaro?
100 g di calamaro: 216 kcal, 23 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di calamaro?
50 g di calamaro: 108 kcal, 11 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di calamaro?
150 g di calamaro: 324 kcal, 34 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di calamaro?
200 g di calamaro: 432 kcal, 45 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di calamaro?
250 g di calamaro: 540 kcal, 56 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Fonte: BEDCA (Spain) 2323 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
