Sapere cosa c’è nel piatto
Bistecca T-bone
Calorie e valori nutrizionali
magro e grasso separabili, rifinito a 1/8" di grasso, select, cotto, alla griglia
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 7,8 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
- Colina 57,1 mg 10%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 261 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,06 mg 6%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 porzioni | 170 g | 478 | 43 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 717 | 64 g | 0 g | 49 g |
| 4 porzioni | 340 g | 955 | 86 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 38 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 63 g | 0 g | 48 g |
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Domande su bistecca T-bone
Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca T-bone?
100 g di bistecca T-bone: 281 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di bistecca T-bone?
1 porzione (85 g) di bistecca T-bone: 239 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone?
2 porzioni (170 g) di bistecca T-bone: 478 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone?
½ porzione (42,5 g) di bistecca T-bone: 119 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone?
3 porzioni (255 g) di bistecca T-bone: 717 kcal, 64 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone?
4 porzioni (340 g) di bistecca T-bone: 955 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 65 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca T-bone?
50 g di bistecca T-bone: 141 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca T-bone?
150 g di bistecca T-bone: 422 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173353 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
