Sapere cosa c’è nel piatto

Aringa, sotto sale

Calorie e valori nutrizionali

salato

160
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.0 g
Grassi12 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 160 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 12 g 15%
  • Grassi saturi 2,9 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 4961 mg 216%
  • Colesterolo 54,7 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18,5 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 15,4 µg 77%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 0,2 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 1,8 µg 0%
  • Vitamina B12 7 µg 292%

Minerali

  • Calcio 79 mg 6%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 24 mg 6%
  • Fosforo 180 mg 14%
  • Potassio 190 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,14 mg 16%
  • Manganese 0,09 mg 4%
  • Selenio 22 µg 40%
  • Iodio 18 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16013 g0 g12 g
50 g50 g806,6 g0 g6 g
150 g150 g24020 g0 g18 g
200 g200 g32026 g0 g24 g
250 g250 g40033 g0 g30 g

Domande su aringa, sotto sale

Quante calorie ci sono in 100 g di aringa, sotto sale?

100 g di aringa, sotto sale: 160 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di aringa, sotto sale?

50 g di aringa, sotto sale: 80 kcal, 6,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di aringa, sotto sale?

150 g di aringa, sotto sale: 240 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di aringa, sotto sale?

200 g di aringa, sotto sale: 320 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di aringa, sotto sale?

250 g di aringa, sotto sale: 400 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 803 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse