Sapere cosa c’è nel piatto
Herring, salted, ripened
Calorie e valori nutrizionali
264
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.0 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 264 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 24 g 30%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 5380 mg 234%
- Colesterolo 58 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 11 µg 55%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 6,1 µg 254%
- Colina 104 mg 19%
Minerali
- Calcio 60 mg 5%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 128 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,14 mg 16%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
- Iodio 40 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 13 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6,6 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 20 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 26 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 33 g | 0 g | 59 g |
Domande su herring, salted, ripened
Quante calorie ci sono in 100 g di herring, salted, ripened?
100 g di herring, salted, ripened: 264 kcal, 13 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di herring, salted, ripened?
50 g di herring, salted, ripened: 132 kcal, 6,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di herring, salted, ripened?
150 g di herring, salted, ripened: 396 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di herring, salted, ripened?
200 g di herring, salted, ripened: 528 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di herring, salted, ripened?
250 g di herring, salted, ripened: 660 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1152 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse