Sapere cosa c’è nel piatto
Herring, pickled/salted, average
Calorie e valori nutrizionali
219
caloriekcal per 100 g
Proteine11.9 g
Carb.18 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 219 kcal —
- Proteine 11.9 g 24%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 2891 mg 126%
- Colesterolo 46.8 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 24.2 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 15.4 µg 77%
- Vitamina E 1.6 mg 10%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamina B6 0.22 mg 13%
- Folati (B9) 1.5 µg 0%
- Vitamina B12 7 µg 292%
Minerali
- Calcio 79 mg 6%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0.14 mg 16%
- Manganese 0.09 mg 4%
- Selenio 22 µg 40%
- Iodio 0.02 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 11.9 g | 18 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6 g | 9 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 17.9 g | 27 g | 16.5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 23.9 g | 36 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 29.9 g | 45 g | 27.5 g |
Domande su herring, pickled/salted, average
Quante calorie ci sono in 100 g di herring, pickled/salted, average?
100 g di herring, pickled/salted, average: 219 kcal, 11.9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di herring, pickled/salted, average?
50 g di herring, pickled/salted, average: 110 kcal, 6 g di proteine, 9 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di herring, pickled/salted, average?
150 g di herring, pickled/salted, average: 329 kcal, 17.9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di herring, pickled/salted, average?
200 g di herring, pickled/salted, average: 438 kcal, 23.9 g di proteine, 36 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di herring, pickled/salted, average?
250 g di herring, pickled/salted, average: 548 kcal, 29.9 g di proteine, 45 g di carboidrati e 27.5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 837 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse