Știi ce ai în farfurie

Usturoi pudră

Calorii și informații nutriționale

uscat, pudră

346
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide64 g
Grăsimi0,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 346 kcal —
  • Proteine 17 g 33%
  • Glucide 64 g 23%
  • Grăsimi 0,7 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 9 g 32%
  • Zaharuri 2,4 g —
  • Sodiu 60 mg 3%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 0,4 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamina B6 1,7 mg 97%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 67,5 mg 12%

Minerale

  • Calciu 79 mg 6%
  • Fier 5,7 mg 31%
  • Magneziu 77 mg 18%
  • Fosfor 414 mg 33%
  • Potasiu 1190 mg 25%
  • Zinc 3 mg 27%
  • Cupru 0,53 mg 59%
  • Mangan 0,98 mg 43%
  • Seleniu 1 µg 2%
  • Iod 12,4 µg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g34617 g64 g0,7 g
50 g50 g1738,3 g32 g0,4 g
150 g150 g51925 g96 g1,1 g
200 g200 g69233 g127 g1,5 g
250 g250 g86542 g159 g1,8 g

Întrebări despre Usturoi pudră

Câte calorii are 100 g de Usturoi pudră?

100 g de Usturoi pudră are 346 kcal, 17 g proteine, 64 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Usturoi pudră?

50 g de Usturoi pudră are 173 kcal, 8,3 g proteine, 32 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Usturoi pudră?

150 g de Usturoi pudră are 519 kcal, 25 g proteine, 96 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Usturoi pudră?

200 g de Usturoi pudră are 692 kcal, 33 g proteine, 127 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Usturoi pudră?

250 g de Usturoi pudră are 865 kcal, 42 g proteine, 159 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 11023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre