Știi ce ai în farfurie

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Calorii și informații nutriționale

168
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide19 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zaharuri 3,9 g —
  • Sodiu 276 mg 12%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 13,4 µg 11%
  • Tiamină (B1) 0,23 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 48 µg 12%
  • Vitamina B12 0,14 µg 6%
  • Colină 8,5 mg 2%

Minerale

  • Calciu 157 mg 12%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Magneziu 31 mg 7%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Potasiu 167 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,11 mg 12%
  • Seleniu 18,9 µg 34%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1687,9 g19 g5,5 g
1 porție127 g21310 g24 g7 g
2 porții254 g42720 g47 g14 g
½ porție63,5 g1075 g12 g3,5 g
3 porții381 g64030 g71 g21 g
4 porții508 g85340 g95 g28 g
50 g50 g843,9 g9,3 g2,8 g
150 g150 g25212 g28 g8,3 g
200 g200 g33616 g37 g11 g
250 g250 g42020 g47 g14 g

Întrebări despre Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Câte calorii are 100 g de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

100 g de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 168 kcal, 7,9 g proteine, 19 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (127 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

1 porție (127 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 213 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (254 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

2 porții (254 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 427 kcal, 20 g proteine, 47 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (63,5 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

½ porție (63,5 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 107 kcal, 5 g proteine, 12 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (381 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

3 porții (381 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 640 kcal, 30 g proteine, 71 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (508 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

4 porții (508 g) de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 853 kcal, 40 g proteine, 95 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

50 g de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 84 kcal, 3,9 g proteine, 9,3 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen?

150 g de Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen are 252 kcal, 12 g proteine, 28 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169780 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre