Știi ce ai în farfurie
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 149 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 6,2 g 8%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 211 mg 9%
- Colesterol 31 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 3,2 mg 4%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colină 24,6 mg 4%
Minerale
- Calciu 56 mg 4%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasiu 178 mg 4%
- Zinc 0,65 mg 6%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 30,5 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 porție | 224 g | 334 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 2 porții | 448 g | 668 | 40 g | 59 g | 28 g |
| ½ porție | 112 g | 167 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 3 porții | 672 g | 1001 | 60 g | 89 g | 42 g |
| 4 porții | 896 g | 1335 | 81 g | 119 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 33 g | 16 g |
Alimente similare
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
Întrebări despre Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Câte calorii are 100 g de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
100 g de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 149 kcal, 9 g proteine, 13 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (224 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
1 porție (224 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 334 kcal, 20 g proteine, 30 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (448 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
2 porții (448 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 668 kcal, 40 g proteine, 59 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (112 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
½ porție (112 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 167 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (672 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
3 porții (672 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 1001 kcal, 60 g proteine, 89 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (896 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
4 porții (896 g) de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 1335 kcal, 81 g proteine, 119 g glucide și 56 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
50 g de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 75 kcal, 4,5 g proteine, 6,6 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce?
150 g de Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce are 224 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27350080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
