Știi ce ai în farfurie

Tuna, canned in brine, plain, drained

Calorii și informații nutriționale

118
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 118 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,3 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 310 mg 13%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 2,1 µg 11%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 18 mg 113%
  • Vitamina B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 4,2 µg 175%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Seleniu 88 µg 160%
  • Iod 13 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11827 g0 g1 g
50 g50 g5913 g0 g0,5 g
150 g150 g17740 g0 g1,5 g
200 g200 g23654 g0 g2 g
250 g250 g29567 g0 g2,5 g

Întrebări despre Tuna, canned in brine, plain, drained

Câte calorii are 100 g de Tuna, canned in brine, plain, drained?

100 g de Tuna, canned in brine, plain, drained are 118 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tuna, canned in brine, plain, drained?

50 g de Tuna, canned in brine, plain, drained are 59 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tuna, canned in brine, plain, drained?

150 g de Tuna, canned in brine, plain, drained are 177 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tuna, canned in brine, plain, drained?

200 g de Tuna, canned in brine, plain, drained are 236 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tuna, canned in brine, plain, drained?

250 g de Tuna, canned in brine, plain, drained are 295 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) K1007 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre