Știi ce ai în farfurie
Terci de ovăz uscat Rogers
Calorii și informații nutriționale
uscat
343
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide46 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 343 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 46 g 17%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 1,1 g 6%
- Fibre 14 g 51%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 7,7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 62,9 mg 5%
- Fier 4 mg 22%
- Fosfor 572 mg 46%
- Potasiu 539 mg 11%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
Alimente similare
- Terci de ovăz Rogersfierbinte, preparat60 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz uscați mari Rogersfierbinte, fulgi mari, uscat, rogers389 kcal / 100 g
- Cereale calde 9 cerealeuscat, Rogers350 kcal / 100 g
- Fulgi de ovăz instant cu miere aurie și tărâțefierbinte, uscat, Quaker385 kcal / 100 g
- Cereale calde naturale din grâu integraluscat342 kcal / 100 g
- Terci de ovăzfulgi mari, preparată, rogers74 kcal / 100 g
- Ovăz rapidrobin hood, uscat, robin hood381 kcal / 100 g
Întrebări despre Terci de ovăz uscat Rogers
Câte calorii are 100 g de Terci de ovăz uscat Rogers?
100 g de Terci de ovăz uscat Rogers are 343 kcal, 17 g proteine, 46 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Terci de ovăz uscat Rogers?
50 g de Terci de ovăz uscat Rogers are 172 kcal, 8,6 g proteine, 23 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Terci de ovăz uscat Rogers?
150 g de Terci de ovăz uscat Rogers are 515 kcal, 26 g proteine, 69 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Terci de ovăz uscat Rogers?
200 g de Terci de ovăz uscat Rogers are 686 kcal, 34 g proteine, 91 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Terci de ovăz uscat Rogers?
250 g de Terci de ovăz uscat Rogers are 858 kcal, 43 g proteine, 114 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1431 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
